fa اثر هشت هفته تمرینات قامتی و تعادلی بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی تخصصي Special پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه:</strong> در رابطه با اثرات فعالیت های ورزشی بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی مطالعات کمی صورت گرفته است، لذا هدف مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات قامتی و تعادلی بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی می باشد.</p> <p dir="RTL" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;"><strong>روش:</strong> 30 نفر از داوطلبین دانش آموزان ابتدایی مدرسه کم توان ذهنی لاله یک شهرستان یاسوج به صورت در دسترس به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. در ابتدا در پیش آزمون از تمامی آزمودنی ها تعادل ایستا، تعادل پویا، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی اندازه گیری شد. در ادامه آزمودنی ها به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. سپس گروه تجربی به مدت هشت هفته تمرینات ورزشی منتخب را انجام دادند و گروه کنترل فقط فعالیت های روزانه خود را انجام دادند. در پایان هشت هفته مجددا مشابه با پیش آزمون تمامی متغیرها اندازه گیری شدند.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته ها:</strong> نتایج نشان داد هشت هفته تمرینات قامتی و تعادلی اثر معنی داری بر بهبود تعادل ایستا (0/02=<span dir="LTR">p</span>)، انعطاف پذیری (0/001=<span dir="LTR">p</span>) و استقامت عضلانی (0/006=<span dir="LTR">p</span>) کودکان کم توان ذهنی دارد با این وجود اثر معنی داری بر بهبود تعادل پویا (0/99=<span dir="LTR">p</span>) و قدرت عضلانی (0/11=<span dir="LTR">p</span>) کودکان کم توان ذهنی ندارد.</p> <p dir="RTL" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;"><strong>نتیجه گیری:</strong> با توجه به نتایج تحقیق حاضر نتیجه گیری می شود جهت بهبود عوامل آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی می توان از هشت هفته تمرینات قامتی و تعادلی استفاده نمود.</p> <p><strong>Introduction:</strong> There are a few researches about effects of exercises on physical fitness factors of children with mental retardation. The aim of the present study was to review the effect of eight weeks of posture and balance training on physical fitness factors of children with mental retardation.</p> <p><strong>Methods:</strong> Thirty voluntary students of Laleh Mental Retardation Elementary School of Yasuij city were selected as the sample by purposive sampling. In the pretest stage, all subjects were measured with a static balance, dynamic balance, muscle strength, flexibility and muscle endurance, and were then divided to two groups of experimental and control. The experimental group was trained with selective exercises for eight weeks and the control group performed their daily activities. After eight weeks, in posttest, all variables were measured again in the same manner as the pre-test stage.</p> <p><strong>Results:</strong> Results showed that eight weeks of posture and balance training had a significant effect on improvement of static balance (P = 0.02), flexibility (P = 0.001) and muscle endurance (P = 0.006) of children with mental retardation; nevertheless, it had no significant effect on improvement of dynamic balance (P = 0.99) and muscle strength (P = 0.11) of children with mental retardation.</p> <p><strong>Conclusions:</strong> Regarding the findings of the present research, it is concluded that to improve the physical fitness of children with mental retardation, eight weeks of posture and balance training could be used.</p> تمرینات قامتی, تمرینات تعادلی, آمادگی جسمانی, کودکان کم توان ذهنی posture trainings, balance trainings, physical fitness, mental retardation children 26 31 http://jpen.ir/browse.php?a_code=A-10-171-2&slc_lang=fa&sid=1 Seyed Ali Hoseini سیدعلی حسینی alihoseini_57@miau.ac.ir 10031947532846005307 10031947532846005307 Yes Assistant professor of exercise physiology, Department of Physical Education and Sport Science, Marvdasht Branch, Islamic Azad University, Marvdasht, Iran استادیار، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش ،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران Abdossaleh Zar عبدالصالح زر sa_zaras@yahoo.com 10031947532846005308 10031947532846005308 No Assistant professor of exercise physiology, Department of Physical Education and Sport Science, Jahrom University,Jahrom, Iran. استادیار، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه جهرم، جهرم، ایران Maryam Khodadoust مریم خدادوست m.khodadust.a.59@gmail.com 10031947532846005309 10031947532846005309 No M.Sc in exercise physiology, Department of Physical Education and Sport Science, Islamic Azad University, Yasuij Branch, Yasuij, Iran کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران Emameh Hejazi امامه حجازی emamehejazi@yahoo.com 10031947532846005310 10031947532846005310 No M.Sc in exercise physiology, Department of Physical Education and Sport Science, Islamic Azad University, Yasuij Branch, Yasuij, Iran کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران