fa تاثیر تمرینات همزمان مقاومتی-استقامتی بر ترکیب بدن، پروفایل لیپیدی و هموستاز گلوکز خون دختران چاق: یک مطالعه کارآزمایی بالینی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong><span style="font-family: b titr;">مقدمه</span></strong><span style="font-family: b titr;">:</span><span style="font-family: b nazanin;"> شیوع چاقی کودکان و نوجوانان در سراسر جهان به سرعت در حال افزایش است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیرتمرینات همزمان مقاومتی- استقامتی</span> <span style="font-family: b nazanin;">بر ترکیب بدن،هموستاز گلوکز و چربی خون</span> <span style="font-family: b nazanin;">دختران چاق بود.</span><br> <strong><span style="font-family: b titr;">روش:</span></strong><span style="font-family: b nazanin;">در این پژوهش کارآزمایی بالینی،20 دانش&shy;آموز داوطلب دختر (13 تا 15 سال) ، بصورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و شاهد (10 نفر) تقسیم شدند. تمرینات همزمان مقاومتی و استقامتی به مدت دوازده هفته انجام شد. تمرینات مقاومتی با شدت 50 % &nbsp;تا 80% یک تکرار بیشینه( </span><span dir="LTR">(1RM</span><span style="font-family: b nazanin;"> و تمرینات استقامتی نیز از 50 % &nbsp;تا 80% ضربان قلب هدف انجام شد. نمونه های خون و ترکیب بدن قبل و پس از تمرینات اندازه گیری شد.&nbsp; </span><br> <strong><span style="font-family: b titr;">یافته ها</span></strong><span style="font-family: b titr;">:</span><span style="font-family: b nazanin;"> نتایج نشان داد که در شاخص توده بدن(0/03</span><span dir="LTR">P=</span><span style="font-family: b nazanin;">)، وزن، درصد چربی،&nbsp; چربی زیر جلد(0/001</span><span dir="LTR">P=</span><span style="font-family: b nazanin;">) ، هموگلوبین </span><span dir="LTR">A1c</span><span style="font-family: b nazanin;"> (0/02</span><span dir="LTR">P=</span><span style="font-family: b nazanin;">)</span> <span style="font-family: b nazanin;">&nbsp;کاهش و لیپوپروتئین با چگالی بالا افزایش معنی داری وجود داشت (0/02</span><span dir="LTR">(P=</span><span style="font-family: b nazanin;">.اما در میزان لیپوپروتئین با چگالی پایین، کلسترول&nbsp; ، تری&shy;گلیسرید، قند خون ناشتا و&nbsp; انسولین پلاسما تغییری مشاهده نشد (0/05<</span><span dir="LTR">P</span><span style="font-family: b nazanin;">).</span><br> <span style="font-family: b titr;">نتیجه گیری:</span><span style="font-family: b nazanin;">به نظر می رسد، تمرینات همزمان به مدت دوازده هفته می تواند تاثیر مثبتی بر&nbsp; بهبود ترکیب بدن،هموگلوبین </span><span dir="LTR">A1c</span><span style="font-family: b nazanin;"> و لیپوپروتئین &nbsp;با چگالی بالا در دختران چاق داشته باشد.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>Introduction</em></strong><em>:</em> The prevalence of child and adolescent obesity is increasing rapidly worldwide. The objective of the present study was to investigate the effect of concurrent resistance-endurance trainings on body composition, glucose homeostasis, and blood lipid in obese girls.<br> Methods: In this <a href="https://www.google.com/url?url=http://scholar.google.com/scholar_url%3Furl%3Dhttp://www.cmp-brno.cz/pdf_soubory/toast_kriteria.full.pdf%26hl%3Dfa%26sa%3DX%26scisig%3DAAGBfm087pFX7QgS-nH6xiDEmCLXPYM-Cw%26nossl%3D1%26oi%3Dscholarr&rct=j&q=&esrc=s&sa=X&ved=0ahUKEwjboqHHnePUAhXRJlAKHa1lBYwQgAMIJigCMAA&usg=AFQjCNF2pSblSmBEAm2xlQve99cB7-xKYg">clinical trial</a> study, 20 schoolgirls volunteers (aged 13 to 15 years old) were randomly divided into experimental (n=10) and control (n=10) groups. The concurrent resistance-endurance training was performed for 12 weeks. The resistance trainings were conducted at 50% to 80% of one-repetition maximum (1RM), and endurance trainings were performed at 50% to 80% of target heart rate. Blood samples and body composition were measured before and after training. Data were analyzed by paired sample and independent t-test at &alpha; &le; 0.05 significance level.<br> <strong>Results</strong>: The results showed that significantly decreased in body mass index (P=0.03), weight, fat percent, subcutaneous fat (P=0.001), hemoglobin A1c (P=0.02), and increase in high-density lipoprotein (<em>P</em>= 0.02), but low-density lipoprotein, cholesterol, triglyceride, fasting blood sugar, and plasma insulin did not change significantly (<em>P</em>> 0.05).<br> <strong>Conclusion</strong>: It seems that 12-week concurrent training can desirably improve body composition, hemoglobin A1c, and high-density lipoprotein in obese girls</span></div> تمرین ورزشی, قند خون , کلسترول , چاقی Exercise, Blood glucose, Cholesterol, Obesity 24 34 http://jpen.ir/browse.php?a_code=A-10-297-1&slc_lang=fa&sid=1 Zohre Jalali زهره جلالی zohrehjalali56@gmail.com 10031947532846005883 10031947532846005883 No Master of Exercise Physiology, Faculty of Humanities, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran 1. کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران Ramin Shabani رامین شعبانی shabani_msn@yahoo.com 10031947532846005884 10031947532846005884 Yes Associate Professor of Exercise Physiology, Faculty of Humanities ,Rasht Branch, Islamic Azad University, , Rasht, Iran 2. دانشیار، فیزیولوژیست ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحدرشت، رشت، ایران Marzieh Nazari مرضیه نظری marzieh.nazari.v@gmail.com 10031947532846005885 10031947532846005885 No Ph.D. Student of Exercise Physiology, Young Researchers and Elite Club, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran 3. دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش، باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران.