fa اثربخشی ورزش یوگا بر شادکامی و سلامت روان شناختی دانش آموزان ابتدایی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="font-size:16px;"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">مقدمه :</span></span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> کمبود شادکامی و اختلال در ﺳﻼﻣﺖ روان از مهمترین مسائل ﺟﻮاﻣﻊ ﺑﺸﺮی در ﺳﺎل ﻫﺎی آﻳﻨﺪه ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد، ﻳﻜﻲ از راه&shy;های ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی از اختلالات و ارﺗﻘﺎی شادکامی و به&shy;دنبال آن سلامت روان اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﻳﻮﮔﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ. بنابراین، ﻫﺪف از اﻳﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﺑﺮرﺳـﻲ اثربخشی ورزش یوگا بر شادکامی و سلامت روان&shy;شناختی دانش آموزان ابتدایی شهربابک بود.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">روش:</span></span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">&nbsp; پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی با پیش‌آزمون- پس‌آزمون و گروه گواه است. جامعه‌ی آماری پژوهش را </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">تمامی دانش آموزان ابتدایی شهرستان شهربابک</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> در سال 1398 </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">تشکیل داد. تعداد <span style="background:yellow">60 نفر</span> </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی ساده در گروه&shy;ها</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">ی آزمایش و کنترل گمارده شدند. سپس پرسشنامه&shy;های شادکامی آکسفورد</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> (</span></span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">OHI</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">) </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">و ارزیابی سلامت روان کودک</span></span></span> &nbsp;<span dir="LTR"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">(PSC)</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">در مورد هر </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">دو گروه اجرا شد. </span></span></span><span lang="FA"><span style="background:yellow"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">گروه آزمایش به مدت 2 ماه در تمرینات حاضر شدند درحالیکه گروه کنترل هیچگونه از تمرینات یوگا را انجام نمیدادند. پس از اتمام جلسات تمرینات یوگا دوباره پرسشنامه&shy;های مذکور توسط تمامی</span></span></span></span> <span lang="FA"><span style="background:yellow"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">آزمودنی&shy;ها تکمیل شد</span></span></span><span style="line-height:150%"><span style="color:black">. داده‌ها با استفاده از میانگین، انحراف معیار و آزمون تحلیل کواریانس مورد بررسی قرار گرفت.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">نتایج :</span></span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> نتایج تحلیل کواریانس نشان داد ورزش یوگا به طور معنی داری موجب </span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">افزایش شادکامی و سلامت روان&shy;شناختی دانش آموزان ابتدایی می شود (001/</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">></span></span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">p</span></span></span><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">).</span><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">نتیجه&shy; گیری:</span></span></span></b> <span lang="FA"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">با توجه به اثربخشی ورزش یوگا پیشنهاد می شود در جهت بهبود وضعیت سلامت روا&shy;ن&shy;شناختی و شادکامی کودکان دوره ابتدایی استفاده گردد.</span></span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="line-height:150%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="line-height:150%"><span style="color:black">Introduction:</span></span></b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> Lack of happiness and mental disorder are the most important issues in all aspects of life among humans in the&nbsp;</span></span></span><span style="line-height:150%"><span style="color:black">next years</span></span><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">.</span></span></span> <span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">One of the ways to overcome disorders and bring happiness and, consequently, mental health is yoga exercise. Therefore, the purpose of this study was The Effectiveness of Yoga Exercises on the Happiness and Psychological Health of Primary School Children in Shahrebabak.</span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">Method:</span></span></span></b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> The present study is a quasi-experimental with pre-test-post-test and control group. The statistical population of the study consisted of all primary school children of Shahr-e Babak city in 2019. Sixty people were selected by the available sampling method and randomly assigned to experimental and control groups. Oxford Happiness (OHI) and Child Psychological Health Assessment (PSC) Questionnaires were administered to both groups. After the intervention, both groups completed the above questionnaires as a posttest. Data were analyzed using covariance analysis.</span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">Results:</span></span></span></b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black"> The results showed that yoga exercise significantly increases the happiness and psychological health of primary school children (P<0.001).</span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:150%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">Conclusion: </span></span></span></b><span lang="EN"><span style="line-height:150%"><span style="color:black">Due to the effectiveness of yoga, it is recommended to be used to improve the mental health and happiness of children.</span></span></span></span></span></span></span></div> ورزش یوگا, شادکامی, سلامت روانشناختی Yoga Exercise, Happiness, Psychological health. 34 41 http://jpen.ir/browse.php?a_code=A-10-565-1&slc_lang=fa&sid=1 hakimeh Kafi حکیمه کافی vahidi.s@gmail.com 100319475328460011775 100319475328460011775 No M.A of General Psychology, Department of Psychology, Islamic Azad University, Rafsanjan, Iran کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، رفسنجان، ایران vahid manzari tavakoli وحید منظری توکلی manzari.v63@gmail.com 100319475328460011776 100319475328460011776 Yes Assistant Professor, Department of Educational Sciences, Farhangian University, Kerman, Iran استادیار، گروه علوم تربیتی، دانشگاه فرهنگیان، کرمان، ایران