fa تأثیر 8 هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک بر تعادل ایستا، پویا و ترکیب بدنی کودکان چاق و با وزن طبیعی عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:IRANsans;"><strong><span style="color:black;">مقدمه</span></strong><strong><span style="color:black;">:</span></strong> <span style="color:black;">از بین تمامی عواملی که بر سلامتی و موفقیت انسانها تاثیر می گذارد، حفظ تعادل و توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی می تواند در دوران کودکی بسیار تاثیر گذار باشد. هدف از انجام این تحقیق </span><span style="color:black;">بررسی و مقایسه تأثیر تمرینات بی هوازی ژیمناستیک بر</span><span style="color:black;"> تعادل ایستا و پویا</span><span style="color:black;"> و ترکیب بدنی در پسران چاق و با وزن طبیعی بود</span><span style="color:black;">.</span> <strong><span style="color:black;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="color:black;">روش : </span></strong><span style="color:black;">در این تحقیق نیمه تجربی، 60 پسر 8 تا 12 ساله که در سطح مبتدی ژیمناستیک ثبت نام کرده بودند به طور تصادفی به چهار گروه (تجربی چاق=15 نفر، کنترل چاق= 15 نفر، تجربی وزن طبیعی= 15 نفر، کنترل وزن طبیعی= 15 نفر) تقسیم بندی شدند. گروه های تجربی 45 دقیقه تمرین بی هوازی ژیمناستیک داشتند که 3 جلسه در</span> <span style="color:black;">هفته به مدت 8 هفته برگزار شد. ویژگی های فیزیولوژیکی، ترکیب بدنی و </span><span style="color:black;">تعادل</span> <span style="color:black;">آزمودنی ها قبل و بعد از 8 هفته تمرین اندازه گیری شدند</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">.</span></span><span style="color:black;"> </span><br> <strong><span style="color:black;">نتایج :</span></strong><span style="color:black;"> در گروه تجربی چاق بعد از 8 هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک تغییرات معناداری در (وزن= % 8/09- ، </span><span style="color:black;">0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، درصد چربی بدن</span><span style="color:black;">= % 12/81- ، </span><span style="color:black;">0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، وزن چربی بدن</span><span style="color:black;">= % 19/38- ، </span><span style="color:black;">0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، حداکثر اکسیژن مصرفی</span><span style="color:black;">= % 6/62+،</span><a name="_Hlk61612703"><span style="color:black;">0/03=</span></a><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، تعادل ایستا</span><span style="color:black;">= % 32/69+، </span><span style="color:black;">0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، </span><span style="color:black;">تعادل پویا= % 6/16-، 0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">) مشاهده شد. در گروه تجربی وزن طبیعی تغییرات معناداری در (حداکثر اکسیژن مصرفی= % 7/49+ ، 0/01=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، حداکثر ضربان قلب= % 3/34- ، 0/04=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، تعادل ایستا= % 23/64+ ، 0/002=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;"> و تعادل پویا= % 9/97- ، 0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">(P</span></span><span style="color:black;"> مشاهده شد. همچنین در مقایسه درصد تغییرات متغیرهای وزن <a name="_Hlk61612729">0/001=</a></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، درصد چربی بدن <a name="_Hlk61612975">0/005=</a></span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span> <span style="color:black;">، وزن توده چربی 0/005=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;">، تعادل ایستا 0/001=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;"> و تعادل پویای 0/002=</span><span dir="LTR"><span style="color:black;">P</span></span><span style="color:black;"> بدن تفاوت معناداری در بین گروه های تجربی چاق و وزن طبیعی مشاهده شد.</span> <strong><span style="color:black;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="color:black;">نتیجه گیری: </span></strong><span style="color:black;">تعادل ایستا و پویا پس از 8 هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک در هر دو گروه کودکان چاق و با وزن طبیعی بهبود یافت. پروتکل تمرینی حاضر باعث کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن و افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در کودکان چاق شد. </span><span style="color:black;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="font-size:18px;"><strong>Introduction:</strong> Among all the factors that affect human health and success, maintaining balance and paying attention to physiological characteristics and body composition can be very effective in childhood. This study aimed to evaluate and compare the effects of anaerobic gymnastics training (AGT) on static, dynamic balance, physiological indexes, and body composition in obese and normal-weight boys.<br> <strong>Method: </strong>In this semi-experimental study, sixty obese elementary gymnasts age 8-12 years old were randomly divided into four groups ((obese experimental group, n=15), (obese control group, n= 15), (normal weight experimental group, n= 15) and (normal weight control group, n=15)). The experimental groups had 45 minutes of AGT, which was held 3 sessions per week for 8 weeks. Anthropometrical and body composition characteristics, and balance were measured before and after 8 weeks of AGT.<br> <strong>Results:</strong> According to the results we found the significant changes (P<0.05) following AGE in obese experimental group (weight= -8.09%, p=0.001, body fat% = -12.81, p=0.001, body fat weight = -19.38, p=0.001, Vo2max = +6.62, p=0.03, static balance = +32.69, p=0.001 and dynamic balance = -6.16, p=0.001). Also, in normal-weight experimental group we found the significant change of (Vo2max = +7.49, p=0.01, maximal heart rate = -3.34, p=0.04, static balance = +23.64, p=0.002, and dynamic balance = -9.97, p=0.001). Also comparing the percentage of changes in variables between the four groups, we found that there were significant changes in the variables of weight, p= 0.001, fat percentage p= 0.005, body fat weight p=0.005, static balance p=0.001, and dynamic balance p=0.002.<br> <strong>Conclusion:</strong> Static and dynamic balance improved after 8 weeks of AGT in both obese and normal weight children. In addition, the present exercise protocol reduced body weight, improved body composition, and increased maximal oxygen consumption in obese children.</span></span></div> چاقی کودکان, ژیمناستیک, کاهش وزن, تعادل وضعیتی Pediatric Obesity, gymnastics, Weight Loss, Postural Balance 81 91 http://jpen.ir/browse.php?a_code=A-10-347-2&slc_lang=fa&sid=1 Vahid Saleh وحید صالح v_saleh1365@yahoo.com 100319475328460010479 100319475328460010479 No Ph.D. of Sport Physiology, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. 1. دکترای فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Roghayyeh Afroundeh رقیه افرونده afroundeh@gmail.com 100319475328460010480 100319475328460010480 Yes Associate professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Marefat Siahkouhian معرفت سیاه کوهیان marefat_siahkuhian@yahoo.com 100319475328460010481 100319475328460010481 No Professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Asadollah Asadi اسداله اسدی asady@uma.ac.ir 100319475328460010482 100319475328460010482 No Associate Professor of Biology, Faculty of Science, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. دانشیار گروه زیست شناسی، دانشکده علوم، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.