fa اثربخشی مداخلۀ مبتنی بر مدرسهِ یادگیری تنفس بر تاب‌آوری تحصیلی و بهزیستی روان‌شناختی دانش‌آموزان تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">مقدمه:</span></b><span lang="FA"> دانش‌آموزان در دنیای امروز، با چالش‌های متعدد تحصیلی و روان‌شناختی درگیر بوده و از‌این‌رو، نیازمند دریافت مداخلات مؤثر و اختصاصی هستند. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی مداخلۀ مبتنی بر مدرسهِ یادگیری تنفس بر تاب‌آوری تحصیلی و بهزیستی روانشناختی دانش‌آموزان بود.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">روش:</span></b> <span lang="FA">پژوهش حاضر از نوع مطالعات آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون باکنترل فعال بود. جامعۀ آماری شامل کلیۀ دانش‌آموزان متوسطۀ دوم شهر اردبیل در سال تحصیلی ۱۴۰4-1403 بودند که از آن‌ها، 60 دانش‌آموز (30 دختر و 30 پسر) با روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای چند مرحله‌ای به‌عنوان نمونه انتخاب شده و به‌صورت تصادفی در گروه‌های مداخله و گروه کنترل قرار گرفتند. جهت سنجش متغیرهای پژوهش، از مقیاس تاب‌آوری تحصیلی ساموئلز و پرسش‌نامۀ بهزیستی روان‌شناختی ریف استفاده شد. دو گروه اول، برنامۀ یادگیری تنفس به‌مدت 6 هفته و 2 گروه دوم، گفت‌وگوی روزمرۀ به‌طور همزمان دریافت کردند. </span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">نتایج </span></b><span lang="FA">: در دختران، مداخله به‌طور معناداری بر تاب‌آوری تحصیلی </span>&eta;&sup2;=0.56، p<0.001)<span lang="FA">) &nbsp;مؤثر بود. همچنین در پسران، مداخله به‌طور معناداری بر تاب‌آوری تحصیلی (</span>&eta;&sup2;=0.46، p<0.001<span lang="FA">) &nbsp;مؤثر بود. تأثیر معناداری بر بهزیستی روان‌شناختی در هیچ‌یک از گروه‌ها گزارش نشد (0/05 < </span>p<span lang="FA">).</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">نتیجه‌گیری:</span></b><span lang="FA"> برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس در بهبود تاب‌آوری تحصیلی در جمعیت عمومی دانش‌آموزان متوسطۀ دوم تأثیر بالایی دارد و می‌تواند به‌منزلۀ مداخله‌ای مؤثر مورد استفاده قرار گیرد. </span><span lang="AR-SA" style="font-family:"B Mitra""></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="line-height:16.0pt"><b>Introduction:</b> Students in today&rsquo;s world face numerous academic and psychological challenges and therefore require effective and targeted interventions. Accordingly, the aim of the present study was to investigate the <a name="_Hlk209136785">effect of the Learning to BREATHE mindfulness curriculum on the academic resilience and psychological well-being of students.</a></span><br> <span style="line-height:16.0pt"><b>Method:</b> This study was experimental research with a pretest-posttest design including an active control. The statistical population consisted of all high school students in Ardabil city during the 2024-2025 academic year. From this population, 60 students (30 girls and 30 boys) were selected through multistage cluster random sampling and randomly assigned to intervention and control groups. To measure the study variables, the Samuels Academic Resilience Scale and the Ryff Psychological Well-Being Scale were used. The two intervention groups received the Learning to BREATHE for 6 weeks, while the two control groups received routine conversation sessions simultaneously.</span><br> <span style="line-height:16.0pt"><b>Results:</b> The intervention significantly improved academic resilience in girls (&eta;&sup2; = 0.56, p < 0.001). Similarly, in boys, the intervention significantly enhanced academic resilience (&eta;&sup2; = 0.46, p < 0.001). However, no significant effect was observed on psychological well-being in either group (p > 0.05).</span><br> <span style="line-height:16.0pt"><b>Conclusion:</b> It can be concluded that the Learning to BREATHE mindfulness curriculum has a substantial impact on improving academic resilience among high school students and can be utilized as an effective intervention.</span></span></span></div> بهزیستی روان‌شناختی, تاب‌آوری, دانش‌آموزان, ذهن‌آگاهی, برنامه یادگیری تنفس Psychological Well-Being, Resilience, Students, Mindfulness, Learning to BREATHE 37 48 http://jpen.ir/browse.php?a_code=A-10-874-1&slc_lang=fa&sid=1 alireza Eivaznezhad Firouzsalari علی رضا عیوض نژاد فیروزسالاری a.eivaznezhad@student.uma.ac.ir 100319475328460015126 100319475328460015126 No M.A in General Psychology, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی، گروه روان‌شناسی، دانشکدۀ علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Mohammad Narimani محمد نریمانی narimani@uma.ac.ir 100319475328460015127 100319475328460015127 Yes Professor of psychology, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran استاد گروه روان‌شناسی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Sajjad Basharpoor سجاد بشرپور basharpoor_sajjad@uma.ac.ir 100319475328460015128 100319475328460015128 No Professor of psychology, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran استاد گروه روان‌شناسی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.