[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 1، شماره 4 - ( تابستان 1394 ) ::
جلد 1 شماره 4 صفحات 62-69 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر توان جسمانی کودکان نابالغ
هادی شهرآبادی* ، ناهید بیژه، شهربانو طالبی
کارشناسی ارشد آموزش و پرورش سبزوار ، h.shahrabadi@gmail.com
چکیده:   (4419 مشاهده)
مقدمه: برای کودکان استفاده از تمرینات مقاومتی جهت کمک به آن ها برای رسیدن به اوج اجرا یک مسئله مهم می باشد. هدف از مطالعه حاضر تعیین تأثیر تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر توان جسمانی در کودکان نابالغ بود.
روش: آزمودنی های این پژوهش 20 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن، 0/85±11/36 سال، 7/45±148/38 سانتیمتر و 7/51±42/05 کیلوگرم بودند. گروه تجربی 2 روز در هفته برای 8 هفته تمرین های قدرتی و پلایومتریک را انجام دادند. تمرین های قدرتی و پلایومتریک شامل پرس سینه، باز شدن زانو، پرش عمودی، پرش عمقی و پرتاب توپ طبی بود. متغیرهای فیزیکی و عملکردی در شروع و پایان دوره ی تمرین اندازه گیری شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون ویلکاکسون و من ویتنی استفاده شد.
یافته ها: بعد از 8 هفته تمرین، تفاوت معنی داری در قدرت، اجرای پرش عمودی، توان پرش عمودی، اجرای پرتاب توپ طبی بین دو گروه تجربی و کنترل مشاهده شد(0/05>p).
نتیجه گیری: تمرینات مقاومتی نه تنها فعالیتی ایمن برای کودکان می باشد بلکه آن برای افزایش قدرت و توان عضلانی می تواند مفید باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرین قدرتی، تمرین پلایومتریک، کودکان نابالغ، قدرت عضلانی، توان عضلانی
متن کامل [PDF 684 kb]   (1020 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۳/۱۱/۱۹ | پذیرش: ۱۳۹۴/۳/۴ | انتشار: ۱۳۹۴/۳/۲۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Shahrabadi H, Bijeh N, Talebi S. The effect of strength and plyometric training in physical power of prepubertal children. JPEN. 2015; 1 (4) :62-69
URL: http://jpen.ir/article-1-62-fa.html

شهرآبادی هادی، بیژه ناهید، طالبی شهربانو. تأثیر تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر توان جسمانی کودکان نابالغ. مجله پرستاری کودکان. 1394; 1 (4) :62-69

URL: http://jpen.ir/article-1-62-fa.html



دوره 1، شماره 4 - ( تابستان 1394 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه پرستاری کودکان و نوزادان Journal of Pediatric Nursing
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3638